ダイエットはスポーツの秋から始めるのが効果的！！【川口市加圧トレーニング】
今年の健康診断の結果はどうでしたか？
去年よりも体重が増えてしまった？
去年よりも悪玉コレステロールが増加してしまった？
去年よりもウエストが太くなってしまった？
運動不足を指摘された？
でも、今日から新しい人生をスタートすれば大丈夫！
今日の体は、昨日までの過去の出来事の結果。
一年後の体を作るためには今日から行動を変えれば大丈夫です。
例えば、ダイエット。
一日30分ウォーキングなどの軽めの運動をすることで一ヶ月で体重1ｋｇ落ちます。
12ヶ月続ければ、体重－12ｋｇも可能です。
しかも、秋は気候も過ごしやすく、紅葉などの景色もキレイ、気温も運動するには気持ちいい季節。
スポーツの秋と言われるのも納得です。
このスポーツが楽しめる季節にはじめないでいつはじめますか？
一ヶ月後に始めようと思っても、『まいっか。』となってしまって行動しない。
一年後に始めようと思っても、来年の健康診断でもっと悪い数字が出てしまう。
じゃ
いつはじめますか？
一年後の体を変えてくれるのは、今日から一日いちにちの行動の結果でしかありません。
体重を落としたい！
体脂肪率を減らして引き締めたい！
病気になりにくい健康な体をつくりたい！
それなら今日から始めましょう！
まずはできることから。
体重を落としたい方、
ダイエットしたい方、
ボディラインを整えたい方
は、プライベートサロンH&Sまでご連絡ください。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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