ダイエット 健康 運動苦手 川口市40代女性
川口市40代女性のお客様
ダイエットして見た目を普通にしたい
まわりが病気になる人多いので健康でいたい
運動苦手なのでできることを続けていきたい
ご要望に合わせて加圧メニューをおつくりしました。
運動が苦手でもできることを続けていきたいっていいですね。
スポーツジムの会員になってもだんだん行かなくなって、一回いくらって計算をするようになって、一回あたりが高いから行かなくなる。
よくあることです。
でも、そうしているのはお客様自身。
エステに通っても行かなくなったら、太りだした。
これもよくあることです。
人の力でやってもらっていたことがストップしてしまったら、そうなりますよね。
脂肪を燃やしやすい体質には変わっていなかったのではないでしょうか。
ダイエットを成功させるために大切なのは、自らの力で行動すること。
ダイエット自立することです。
人に頼るのではなく、自ら動く。
運動苦手でも歩きますよね？
歩くのって、ウオーキングって運動じゃなかったでしたっけ？
そこから始めてみてはいかがでしょうか。
エスカレーターではなく、階段を使う。
車移動ではなく、ゆっくりでもいいので歩いてみる。
ちょっとそこのお店まで歩いてみる。
それでも立派な運動になります。
加圧トレーニングを行うことで筋動員が増加しますし、毛細血管が活発に活動し始めて、脂肪燃焼代謝アップしてきます。
歩く、をプラスすることで効果を最大限に活かしていきましょう。
詳しくはまた次回お話しますね。
加圧トレーニング＋ストレッチ３０分お疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
**********************************************
30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
**********************************************
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
**********************************************
facebook： http://goo.gl/49WzA1
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
**********************************************
