結婚式までにやるべきダイエット方法とは？エステ？食事？走る？
川口市にある加圧トレーニング正規認定施設
プライベートサロンH&Sの佐藤です。
このページは、結婚式が決まっている方、結婚を考えている方が読まれると思いますので、その方たちに向けてお伝えしていきます。
結婚が決まるとそれに向けていろいろと準備していくことになります。
披露宴、挙式、参列者招待状、食事内容、二次会パーティー企画、結婚指輪、プロフィール資料など。
その中でも花嫁が悩むのが体型。
このウエディングドレスが着たい！！
でも、、、ウエストが・・・。
二の腕が・・・。
背中が・・・。
そこで決意します。
『私、ダイエットする！！』
でも、どうやってダイエットするんですか？
ブライダルエステ？
―――運動するのは苦手。でもブライダルエステなら二の腕や背中、デコルテなどの気になるパーツを施術してもらうことができます。
アロマの香りでリラックス効果もあるので気分転換にもなりますね。
食事制限？
―――間食を減らしたり、遅い時間の食事を控える、炭水化物を控えるなど今までの食事を工夫することでダイエット効果を感じることもできます。
デメリットとしては、結婚後に食事が元に戻ると激しいリバウンドをしてしまう場合があるのでかなり注意が必要です。
ランニング、ウォーキング？
―――結婚式まで痩せたいから走る、歩く。有酸素運動を継続することで脂肪燃焼も期待できるので運動が好きな方にはオススメです。
デメリットとしては、有酸素運動を継続することで筋肉量も落ちてしまうので、ランニング、ウォーキングをやめたとき、代謝が下がっているのでリバウンドしてしまうことがあります。
ボディメイク９０日間プログラム？
―――タニタが開発に関わったプログラム。無理な食事制限なし、ガマンすることなし、一日３食。脂肪燃焼スイッチをON。脂肪蓄積スイッチをOFF。筋肉分解スイッチをOFF。体を美肌美容モードに切り替え可能。
筋肉量が上がって、体重が10ｋｇ以上落ちた方も。
私のオススメは、ボディメイク９０日間プログラム。
やっぱりタニタが開発に関わっているので安心して取り組めますし、効果も期待できます。
結婚式までにダイエットをするなら
ボディメイク９０日間プログラムでしょ！
ダイエットに成功して結婚式を最高の思い出に♪
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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