川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市30代女性のお客様

本日も体の状態に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。

昨日は飲み会でしたが体重、体脂肪が減りました。

気を付けたことは、アルコールを大量に摂取しないようにすること。

タンパク質をたくさん摂ること。

その結果、体重、体脂肪が減りました。

飲み会の時は周りの雰囲気に流されて余計にアルコールを飲んでしまいがちですよね。

ですが、今は９０日間のダイエットチャレンジ中。

サラダに大豆、枝豆などの大豆たんぱく質を積極的に摂れたのが良かったですね。

ここまで順調に体が引き締まってきています。

このままステップを一つずつ上がっていきましょう。

また次回お待ちしております。

加圧トレーニング＋姿勢改善＋下半身ペアストレッチ30分コースお疲れ様でした。

KAATSU JAPAN認定　加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤

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