川口市40代男性・むくみ解消・お腹・ダイエット・加圧トレーニング
川口市40代男性のお客様
むくみ解消
ぽっこりお腹の解消
ゴルフのためにダイエット
の目的に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました！
ぽっこりお腹の原因になっている骨盤の歪みを整えるメニューを入れてみました。
お腹のコルセットになっている腹横筋が緩んでしまうことで
下っ腹に内臓がおっこちてぽっこりになりやすくなります。
普段の姿勢でもお腹を引き締めるような姿勢を保ってくださいね。
やり方は加圧のときにお話した通りです。
家でも実践してみてください。
また次回もお腹をへこますメニューをお作りしておまちしてます。
加圧トレーニング30分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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