『痩せるスイッチを今すぐON！』 春に向けて脱ポッチャリ
こんにちは。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナーの佐藤です。
『痩せるスイッチを今すぐON！』 春に向けて脱ポッチャリ
でこれから自分を変えようとしているあなたへ向けてブログを書いています。
体にはたくさんの筋肉がついていて
それを脳からの指示で動かすことで
エネルギーを消費することができます。
ですが、
自分の意志で動かせる筋肉は
15％～30％と言われています。
ちなみに
アスリート選手が失神しながらトレーニングするレベルで35％ほどと言われています。
普段使っている筋肉は氷山の一角なんです。
使っていない筋肉はもちろん時間の経過とともに衰えていきます。
なので
思春期のころよりも大人になってからの方が体力がなくなった
と感じる方も多いんです。
ですが、
自らの意思で使うことのできない筋肉を
使えるようにする方法があります。
それが
『加圧トレーニング』です！！
加圧トレーニングは
加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に適正な圧で装着し
血流を制限しながら行うトレーニング方法です。
極めて軽い負荷でトレーニングすることで血流が制限され
自らの意思で使うことのできない筋肉繊維の毛細血管まで血液が流れ働き出します。
通常のトレーニングよりも筋肉の活動量が増えるため
消費エネルギーが増え、代謝が活発になります。
加圧トレーニングで
痩せるスイッチを今すぐON！して
春に向けて脱ポッチャリ♪
通常の運動では味わえないスッキリ感覚を体験することができますので
まだ未体験の方は、ぜひ一度やってみてください＾＾
川口にあるプライベートサロンH&Sでは
初心者優先で加圧ダイエットのお試し体験を受け付けています。
完全個室貸切なので
自分に合ったパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
自分のペースでレッスンを受けたい方
自分にあったメニューで個別指導してもらいたい方
インナーマッスルなど体の芯からキレイになりたい方
などにオススメです。
川口市にあるプライベートサロンH&S
■低価格で継続しやすい
■週一回のレッスンで効果が期待できる
■ロングコース60分が一番人気
■強引な勧誘、販売なし
■お子様連れOK
■モデル体型、スリム体型、美脚が目指せる
■低負荷なので女性らしさを残したボディを目指せる
■食事や栄養など美容に必要な情報が豊富
■嫌な筋肉痛になりにくい
ただ今
お試し体験のキャンペーン中なので
お早めにお申込みください。
※土曜日は、お試し体験の受付を制限させていただいてますので
ご希望の方は、一度ご相談ください。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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