寒い時に加圧トレーニングするのはなぜ？
寒い時に加圧トレーニングをするのはなぜでしょうか？
加圧トレーニングをすると
毛細血管が拡張され
血流が良くなります。
すると
心臓で温められた血液が
体中に流れはじめます。
イメージでいうと床暖房。
隅々までポカポカになる感じ。
特に今日みたいに寒い日なんかは
加圧トレーニングをすることで
寒いが、暖かいに変わり
水が冷たいが、冷たくないに変わり
脂肪が燃えにくいが、燃えやすいに変わります。
桜が咲くまでまだまだ寒い日が続きそうです。
体調管理のためにも加圧トレーニングをしてあげましょう＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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