ダイエットを成功させる考え方と行動◆30代40代
逆にダイエットが成功しない考え方と行動
をはじめにお伝えします。
ダイエットが成功しない考え方と行動
- 時間がない
- お金がない
- 教えてくれる人がいない
など
何かしら言い訳をすることが多く、
具体的な行動をしない。
そんなことありませんか？
もしダイエットしなかったら好きな人が振り向いてくれない。。。
もしダイエットしなかったら病気で苦しむ。。。
もしダイエットしなかったら好きなことを好きなだけできない。。。
それでも言い訳を続けますか？
ダイエットを成功させるために
- 必要な時間を確保する
- ムダなお金を節約する
- 教えてくれる人を探す
小学生でもできる行動です。
大人になると情報量が多くなりすぎて
何をすればいいのかどうすればいのか
行動になかなか移せなくなるものです。
ダイエットを本当に成功させたいと気持ちがあるのであれば
まずはこの３つの行動をしてみてください。
- 必要な時間を確保する
- ムダなお金を節約する
- 教えてくれる人を探す
×無駄な動画検索
×無駄なお菓子類の飲食
×わからない人同士で解決
ではダイエットは成功しません。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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