川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

昨日の気温は20度まで
暖かくなったみたいですね‼︎

 
花粉もバンバン飛び始めているので
花粉症の方は窓を開けるのが
嫌な季節になりました。。。

 
重度の花粉症だった私は
毎年花粉症の薬が手放せなかったのを思い出します笑

 
気温が暑くて
重いコート、分厚いダウン、ヒートテックを
脱いだ方も多いのではないでしょうか。

 
ちなみに
私は半袖でした笑

 
筋肉量が多いと体温が高く
免疫力も高くなるんです。

 
平熱は36.5度が理想と言われていますが
あなたは何度ありますか？

 
体温が1度下がると
免疫力が30％以上も下がるとされています。

 
免疫力が低下することで
ガンなどの病気のリスクも高くなりますし、
普段も風邪引きやすくなったりします。

 
花粉症の方はそれに加えて
腸内環境が良くないことが多いです。

 
乳酸菌、ビフィズス菌を腸内で育てる。

 
そのためには
腸内をキレイにしておくことが大切です。

 
お肉などの常温で固まる油脂
新鮮ではない油脂
パンやコンビニ食、加工食品
は控えて
オメガ3系脂肪酸と食物栄養素
を積極的に摂ると良いですね。

 
あとは
腸が元気よく活動できるように
腸内の血行促進をしてあげれば
花粉症持ちでも安心できます。

 
腸内の血行促進は当店でできます‼︎

 
花粉症の方には特に
メカニズムや対処方法、食事栄養など
のお話をさせていただいてます。

 
お試し体験の際に
アンケートに『花粉症』
とご記入ください^ ^

 
薬で症状を抑えても花粉症は治りません。
生活習慣を見直して体質改善をしてください。

 
重度の花粉症だった私が克服した方法を
ご案内します^ ^

 
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤

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