二の腕、背中、ぽっちゃりボディを解消する方法
そろそろ春が近くなり
ファッションを本格的に楽しめる時期になってきました。
でも、
重いコートを脱ぐと
冬に溜め込んだ脂肪たちが
気になってしまう！
ということはないですか？
冬は
寒さで無意識のうちに背中を丸めてしまいがち。
パソコンやスマホを使っている姿勢も
背中が丸まってしまい
筋肉が硬くなってしまいます。
上半身の血流が滞ると
背中や二の腕などに脂肪がつきやすくなります。
二の腕のぷるぷるはなぜできるのか？
女性の悩みといえば『二の腕』
というくらい
悩んでいる方は本当に多いです。
ほっそりした二の腕に憧れて
腕を鍛えるトレーニングをしたという経験ないですか？
でも
実は二の腕のぷるぷるの原因は
腕だけの問題ではなく
肩甲骨も関係してくるんです。
肩甲骨は
二の腕や背中の筋肉とつながっているので
肩甲骨がうまく動かせないと
二の腕の動きも悪くなってきてしまい
ぷるぷると脂肪が溜まってしまうんです。
通常の生活では
肩甲骨を動かす動作はあまり行わないので
肩甲骨まわりはガチガチに固まりがち。
解決するためには
□筋肉をしっかりつけること
□意識して肩甲骨を動かすこと
両方を組み合わせたトレーニングを行うことで
短期間で二の腕を引き締めることが可能となります。
当店では
女性のお客様が95％なので
二の腕ぷるぷるで悩んでいる方のための引き締めメニュー
をご用意しています。
週一回行うのですが
肩甲骨がほぐれて
二の腕が引き締まってくる感覚を体感できます。
二の腕、背中のぽっちゃりを解消するには
二の腕、背中を効率よく動かすことが必要です。
・フィットネスクラブに通っているけどなかなか細くならない
・体を使う仕事だけど細くならない
・自己流でトレーニングしているけど引き締まらない
という方は一度ご相談ください。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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