お正月におせち料理を食べて
というあなた。
年に一回しかないイベントなので
食べてしまうのはしょうがないですよね。
食べれば体重が増えるのは当たり前。
排泄しても
もしかしたら
時間が経過して
余分な栄養は脂肪となって
体内で蓄えられてしまたかも。
そのままにしておくと
さまざまな病気になる可能性も高くなってしまうことも。
過去は変えられない。
来週の休みから
ダイエットを始めてみるとか。
明日からダイエットを始める。
いや、
増えてしまった体重を戻すには
これからの時間を有意義に過ごせるように
目標を設定し、計画を立てて
行動していくことが大切です。
ぜひ今年の目標を立ててみてください！
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪
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