旦那に『痩せろ！！』と言われた！本気で痩せたい！
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半年ぶりの加圧トレーニング
お疲れ様でした。
久々ということもあり
同じことをしてもキツそうでしたが
がんばってましたね。
最初のステップは
この半年で増えてしまった体重を元に戻す。
次のステップは
体重を10キロ落とす。
今回わかった太ってしまう原因は
お米
糖質は脳を動かすためには
必要な栄養素ですが、
摂り過ぎてしまうと
脂肪となって
二の腕や太もも、お腹
に蓄えられてしまいます。
糖質のとり方や量など
今度お時間があるときに
お話しますね。
今回から
週１回～２回の加圧トレーニング
をしたいとのことなので
一歩ずつ体を成長させて
１ｋｇずつ脂肪を落としていきましょう！
具体的な行動に移すことで
体も自然に変化していきます。
これからも全力でサポートさせていただきます！！
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
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