痩せたいと思うだけで痩せられる？成功の秘訣は効率よくやること

2016年10月24日

痩せたいと思うだけで痩せられる？

成功の秘訣は効率よくやることです。

おはようございます。

川口で加圧トレーニングをしています

プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。

痩せたい！

と友達はよく言います。

そして一年後。。。

あれ？

顔が丸い？

聞いてみると

体重が増えてしまったとのことです。

そしてさらに一年後。。。

あれれ？？

大きくなった？

今まで来ていた洋服はキツく

太ももも二の腕もお腹も

太くなってしまったようです。

友達がよく言っていた言葉

『痩せたい！』

友達は痩せたい気持ちはある。

けど、

実際にやっていたことは

痩せないことばかり。

むしろ太ることをやっていました。

・朝食を食べない

・タバコを吸う

・栄養バランスがバラバラな食事

・間食でお菓子を食べる

・糖質の摂り過ぎ

・脂質の摂り過ぎ

・運動不足

・デスクワークなどの座りっぱなしの仕事

・汗をかきたくないから動かない

・手足の指先が冷たいけどそのままにしている

本当に痩せたいと思っているなら

具体的に痩せるための行動をしないと

何も変わりません。

そして、

効率よく動くことが大切です。

もし

本当に痩せたいと思っている

なら痩せるための行動をしてみてください。

ちなみに

プライベートサロンＨ＆Ｓは

オープン１周年記念で

ワンコインダイエットキャンペーンを行っています！

もし、ご興味がある方は、

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