肩こりの解消や二の腕の引き締め 川口の加圧トレーニング
昨日は加圧トレーニングお疲れ様でした。
夏に太ってしまった体重を年末までに戻せるようにダイエットメニューを更新しましたがいかがでしょうか？
肩こりの解消や二の腕の引き締めも入れてみました。
肩周りの加圧トレーニングはかなり効果があったようで、姿勢も良くなり、軽そうでした。
二の腕もだんだん引き締まってきて影ができるようになりましたね。
加圧トレーニングの効果をさらに加速するためには食事も大切です。
忙しいを言い訳にせずにバランスのとれた食事を心がけるようにしていきましょう。
また来週お待ちしております！
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