二の腕のダイエットに効くトレーニング方法です

2016年08月25日

こんにちは＾＾

川口で加圧トレーニングを提供しているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。

加圧トレーニングは二の腕のダイエットに効くトレーニング方法です。

加圧ベルトを巻きながら、

・キックバック

・フレンチプレス

・トライセプスエクステンション

などを行っていきます。

通常のトレーニングでは、ダンベルなど重い負荷をかけて行いますが、加圧トレーニングの場合はペットボトルの500ｇを持ちながらでも十分引き締め効果を実感することができます。

むしろ、何も持たないでのほうが効果がでるかもしれません笑

大切なのは、負荷をかけることではなくて、脳をダマすこと。

そうすることで脂肪の分解やリラクゼーションを味わうことができます。

運動したことない方やスポーツが苦手な方でもできるのでぜひやってみてください＾＾

まずは体験をご予約ください。

加圧トレーニングが通常の筋トレとどう違うのかお話しています。

当店でお会いできるのを楽しみにしています。

まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪

プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI
http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
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