二の腕を細く引き締めるためにやることとは
こんにちは^ ^
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sの佐藤です。
この季節は半袖ノースリーブ、水着を着る機会が多く、もっと細い腕になりたいなぁという方からのお問い合わせをたくさんいただきます。
特に二の腕は、太くなりやすく、細くなりにくい部分です。
なかなか普段使わない部分ですが、毎日少しずつ使えば細くなってきます。
毎日やれば効果が出やすい部分でもあります。
最初は無理せずにできることからやる。
できるようになってきたらメニューを増やしたり、変えていくといいと思います。
肘を曲げるときも意識して二の腕に力を入れられるように普段から習慣づけておくといいですね。
なるべく継続することが大切です。
二の腕を細く引き締めるために、できることから始めてみてくださいね。
もし二の腕の引き締めが一人でやったらうまくいかなかったという方はお手伝いしますので、お気軽にご連絡ください。
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
facebook： facebook
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
