医者から痩せなさい！と言われてしまった・・・
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)
西川口駅から歩いて13分で有酸素運動には最適な場所にお店を構えています！
来るときはウォーミングアップに。
帰るときは脂肪燃焼に！！
本日のお客様は、川口市付近で働いているOLさん。
健康診断で医者に標準体重まで痩せなさい！と言われてしまったそうです。
標準体重まであと15ｋｇ。
フィットネスジムにはずっと通っているけどほとんど効果がないそうです。
フィットネスクラブがダメなわけではなく、女性の場合は代謝が低いので男性よりも女性の方がたくさん運動しなければ痩せません。
一回、２時間～３時間運動する！といっても時間がもったいないですよね。
ただでさえ、お仕事やプライベートで忙しいのに。
じゃあ短時間で代謝が上げられて、脂肪を分解してくれる加圧トレーニングをやってみますか？ということで加圧トレーニングが始まりました。
もちろん体づくりには、加圧トレーニングなどの運動で使われる消費カロリーを上げるだけではなく、食事などの摂取カロリーをバランスよくしなければいけないので、普段食べているものやおやつお菓子なども細かくヒアリングしました。
本人はよかれと思って食べているものも意外と太るもとだったりします。
食べたものを包み隠さずにお話してくれたので改善することができました。
意外と人に話すことって嫌だなって思うこともありますが、そこの壁を突破することでうまくいったりするものです。
もし、仕事や家事、育児で忙しくしてて、キレイなボディラインをつくりたいと思っているなら一度ご相談ください。
30分無料カウンセリングも受け付けていますのでぜひご活用くださいね＾＾
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加圧トレーニング体験もやってます♪♪
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ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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