紫外線が気になる夏でもダイエットができます
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。
紫外線が気になる夏でも室内でダイエットができます。
体験の際にみなさんにお聞きすると半分以上の方が外でのランニングやウォーキングは紫外線が気になってしまうとのことです。
たしかに、一年のうちで紫外線量が最も多い時期が5月から9月にかけて。
紫外線対策をしっかりしていないと日焼けやシミ、シワ、そばかすなどの老化現象を引き起こしてしまうことも。
私たち人間は健康を維持するためには、太陽に恵みである紫外線を浴びることでストレス発散ができたり、体内のビタミンＤの合成を促進するという働きがあるので全く紫外線を浴びないのも健康にとって悪影響です。
紫外線対策を十分に行いながら浴びるのがかしこいかもしれません。
そういった理由があり、室内で筋トレやダイエットをされる方が急激に増え始めています。
室内ならトレーニング中に紫外線を浴びることもないですし、室温を調整しながらなので体調を崩すことも少なくなります。
夏の紫外線が多い時期にもし運動をお休みしてしまったら、かなら筋肉量が減りますし、体力も落ちてしまいます。
そうならないように健康のために運動するのであれば、継続できたほうがやっぱりいいですよね。
紫外線を気にしないで筋トレをするなら完全個室のプライベートサロンＨ＆Ｓにお任せください。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
お問い合わせください★
加圧トレーニングによるダイエットなら
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
facebook： facebook
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/Kaa
