夏の運動後はやっぱりビール
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。
夏の運動後に飲むものといえば、ビールを飲むという方も少なくありませんね。
運動でたくさんの汗をかいて、足りなくなった水分をビールで補給する。
運動していない方でも、ビアガーデンに行ったり、飲み放題でたくさん飲んだりする方もいらっしゃいます。
でも、それって実は危険なんです。
アルコールは、血液中の抗利尿ホルモンの分泌を抑制してしまうので、利尿作用があります。
なので、飲んだ水分以上に体から水分が奪われて脱水症状になってしまう危険性があるんです。
運動や季節的にも汗をかきやすいこれからの季節は、ただでさえ水分不足なのにそこにアルコールを飲むことでどんどん水分がなくなっていきます。
アルコールを飲んだらお水をしっかり飲むことも忘れずに。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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加圧トレーニングによるダイエットなら
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