【30代女性】ダイエット中の休みの過ごし方

2023年09月24日

◆ 【30代女性】ダイエット中の休みの過ごし方

もしダイエットをしているなら、休みの日に家でゴロゴロ一日中過ごすことってないと思います。

食事、飲み物を摂り、スマホ。

運動不足で体重が増えるのは当たり前。

ある30代女性のダイエット中のお客様は、休みの日にエステ行ったり、ヨガ行ったり、美容室行ったり。

移動ではウォーキングで脂肪燃焼しますし、好きなことをしていると心が晴れやかになってストレスも軽減します。

今日は日曜日。

あなたは、
どのように過ごしますか？
どのように過ごしましたか？

プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI

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