ダイエットは運動と食事が大事 【川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム】
ダイエットは運動と食事が大事
【川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム】
◆ダイエットは運動と食事が大事
フィットネスクラブでインストラクターをはじめる前から、ダイエットは運動と食事が関係しているのではないかと思っていました。
KAATSU JAPAN認定加圧トレーニング®資格を取得して、一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラー®資格を取得して、いろいろなことがわかりました。
やっぱり、健康や美容のためのダイエットには運動と食事が切っても切り離せないということ。
ダイエットのために運動はひたすら頑張るのに食事が乱れているとうまくいきません。
ダイエットのために運動はしないで食事のみで体重が落ちた減ったとしてもその後リバウンドしてしまいます。
ダイエットできてその体型を維持していくためには運動と食事のバランスが大事です。
春の新生活をきっかけにダイエットをはじめるならぜひ生活の一部に運動と食事を見直してみてください。
もしわからないことがありましたらプライベートサロンH&Sにご相談ください。
わかりやすくご説明します。
【美容と健康のお手伝い】
川口市30代40代女性が通う加圧ジム
プライベートサロンH&S
・加圧トレーニング®専門トレーナー
・公認ファスティングカウンセラー®
佐藤 史隆
