成功の秘訣は無理せず休むこと
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。
ダイエット成功の秘訣の一つに『無理せず休むこと』というのがあります。
食事なら週に一回は食べたいものを食べる
とか
運動なら週に二回はお休みする
などがあります。
階段に踊り場がありますが、そこで少し休むことができます。
ダイエットにも体重が落ちる時期となかなか落ちない時期があるんです。
そこで多くの方が焦りを感じてしまってうまくいかないんです。
それならはじめから週一回は食べたいものを食べたり、運動は週二回お休みするなど、こまめにお休みを挟んであげるといいと思いますよ。
一気に頑張って体を壊してもしょうがないですからね。
のんび～りしましょ＾＾
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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加圧トレーニングによるダイエットなら
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