便秘や腹痛解消に効果的な体操◆毎朝5分の運動習慣◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S
便秘や腹痛解消に効果的な体操◆毎朝5分の運動習慣◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S
◆こんな方におすすめ◆
・何日も便秘が続いている方
・便秘でお腹が張って痛い方
・偏食や過度なダイエットで便秘になってしまった方
便秘が続くとツライですよね・・・。
今回は、
『運動不足で便秘ぎみなら4つの腹筋が効果的◆毎日5分のルーティン』
ということで動画を撮影してみました。
説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。
20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、筋肉量が減ってきます。
腸やお腹まわりの筋肉が落ちると正常に排泄できず、便秘になってしまい深刻な悩みとなることがあります。
毎朝5分でできる簡単な運動なのでぜひ続けて行ってみてください。
運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡
参考にしていただけたら嬉しいです。
※KAATSU Cycle2.0を使いながら行うとより効果的です。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります
電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車)
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TEL 048-494-8088
MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間 09:00~18:00
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(加圧トレーニング)09:00 ~
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