川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

産後ダイエットには加圧トレーニングが効果的！と言われますが、実際はどうなのでしょうか。 世界ではどのように見ているのでしょうか？ 経膣分娩と帝王切開を経験して赤ちゃんを出産される女性の産後ケアにとって加圧トレーニングはどうなのか考えてみました。   経膣分娩と帝王切開　出産後ケアに加圧トレーニングはどうなの？       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 経膣分娩と帝王切開　出産後ケアに加圧トレーニングはどうなの？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   このブログは、KAATSU GLOBALのブログを参考にしています。   KAATSU GLOBAL BLOG https://www.kaatsublog.com/2022/06/post-natal-kaatsu.html       数ヶ月の長期間かかる、妊娠、出産、産後という女性の人生にとって大きなイベント。   加圧トレーニングKAATSUは、出産後の回復に非常に効率的、効果的に役割を果たすことができます。   【時間の不足】と【睡眠の不足】は、出産後の女性にとって、生理学的にも感情的にも大きな障害となります。   そこで活躍するのが、加圧サイクルKAATSU CYCLE。   加圧サイクルKAATSU CYCLEは、いつでも、どこでも、使用でき、出産後の女性に新しいパラダイムを提供してくれます。   母親になったら、加圧サイクルKAATSU CYCLEは欠かせません。       美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S  …

川口市40代大人女子が1ヶ月で3歳若返ったのは加圧トレーニングしてるから       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代大人女子が1ヶ月で3歳若返ったのは加圧トレーニングしてるから ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   週1回か来れるときは週2回で通っている川口市40代大人女子。   翌日に影響があるような酷い筋肉痛にはならないでマンツーマンのパーソナルトレーニングができています。   むしろ、体は柔らかくなっています。   本日のパーソナルトレーニングで測定した結果が1ヶ月前と比べて3歳若返っていました。   もともと実年齢よりも体年齢が10歳以上若かったのですが、川口市40代大人女子が1ヶ月で3歳若返った理由は加圧トレーニングをしてるから。   毎日仕事。 親の面倒。 親戚の介護。   そして、また仕事。   加圧トレーニングを始めてからどんどん体が変わってきているのが本人も私も感じています。   加圧トレーニングをして1ヶ月で3歳若返ったのですが、特にがんばっていないというのが特徴です。   加圧トレーニングでその方に合ったメニューを実施することで、血管の修復や柔軟性を高める働きの一酸化窒素が大量に分泌したり、肌や骨や筋肉など体の組織の修復や回復を早める成長ホルモンが大量に分泌したり、多幸感や達成感などの脳内活性物質エンドルフィン（体内で分泌する鎮痛作用のモルヒネ）が大量に分泌したり、他にも嬉しいメリットがたくさんあります。   川口市40代大人女子のお客様が夏に向けてどこまで体が変わってしまうのか楽しみです。       ほかにもアンチエイジングや小顔美肌、自律神経、熱中症対策、肥満症対策など、ご興味がある方は加圧トレーニングがおすすめです。   夏に入る前、もしくは、夏休みのうちから、加圧トレーニングを始めてみるのもいいですね。   加圧トレーニングにご興味がある場合は、KAATSU JAPAN公認加圧スペシャルインストラクターの佐藤にご相談ください。    …

ウイルス感染対策？美容？ダイエット？自然免疫とマクロファージが大事     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ウイルス感染対策？美容？ダイエット？自然免疫とマクロファージが大事 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   季節性インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症、エコノミー症候群、血栓症、血管系の病気、血液系の病気、風邪、体調不良、便秘、肥満症、熱中症、脱水症状・・・。   健康的に過ごしていますか？   季節性インフルエンザや新型コロナウイルス感染症などにかからないようにと猛暑、酷暑なのにマスクしている人を今日もたくさん見かけました。   顔が真っ赤で首や背中にはびっしょりと汗がシャツにしみこんで苦しそうで辛そうでした。   できるだけ外出を控えようと冷房エアコンが効いた自宅や室内でジッと過ごしている方、リモートワークの方も増えたと聞きますが、体重は過去最高になったとか、体つきがぽっちゃりして顔やお腹が大きくなったとか、運動していないから水分を摂らないで熱中症や脱水症状、ブドウ糖液糖果糖や果糖ブドウ糖液糖が入った甘いドリンクを好きで飲んでいるのに健康診断や人間ドックでは糖尿病と診断されたりとか。   プライベートサロンH&Sに通われているお客様から健康や美容についてご相談もありますが、友人からも相談されたりします。   健康的に過ごすためには、何がいいのでしょうか？       ◆自然免疫とマクロファージに注目   自然免疫とは、ウイルスや細菌などの敵が体内に入ってきた時に、真っ先にやっつける免疫反応のこと。   マクロファージ、顆粒球、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）といった免疫細胞のこと。   食細胞であるマクロファージは、顆粒球がウイルスや細菌などの敵を食べてやっつけてくれます。       ◆自分で自然免疫を高められる？   自然免疫は、体内にある免疫なので、もし自然免疫が弱くなったら風邪をひきやすくなったり、体調不良になりやすかったり、なかなか体調が回復しなかったり、と健康的な体を保つのに影響が出てきたりします。   マスクを頻繁につけている方は、この自然免疫が弱くなりやすいので、風邪をひきやすくなってしまったり、季節性インフルエンザや新型コロナウイルス感染症などのウイルスが体内に侵入してきた時に自然免疫で攻撃が弱くなりがちで体調不良になりやすいといったことが起きることがあります。   マスクを頻繁につけている方は他にも、口内炎、口臭、肌荒れ、乾燥肌、吹き出物、ニキビ、歯周病、喉の乾燥、が起きたといった方も多いですが、そのあとが問題だと思っています。   自然免疫、自己治癒力が弱くなっているとそれらの環境から回復に時間がかかってしまう。…

【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【健康・美容】発酵食品は1日何種類とっていますか？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   健康のために、美容のために、食事に気を付けている方って多いですよね。   例えば、『発酵食品』。   あなたは、1日何種類とっていますか？？   今日の発酵食品は、『納豆』。   今日の発酵食品は、『キムチ』。   今日の発酵食品は、『味噌みそ』。   納豆しか食べていない方は、1日1種類。   キムチしか食べていない方は、1日1種類。   味噌みそしか食べていない方は、1日1種類。   納豆とキムチと味噌味噌を食べた方は、1日3種類。       私は、1日113種類の発酵食品をとっています。       体に取り入れる発酵食品は、量ではなく、種類が多いほど体にいろんなメリットがあります。   ※113種類の発酵食品を摂るとどうなるのか？はコチラ     プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。    …

7月のファスティング予約受付中パーソナルトレーナーのサポート付き       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 7月のファスティング予約受付中】パーソナルトレーナーのサポート付き ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   7月のファスティング予約受付中！！   ファスティングは、エビデンスがある信頼のエステプロラボのファスティング酵素ドリンクを美味しく飲みます。   ファスティング前後、ファスティング中は、パーソナルトレーナーのサポート付きなので、心配な時、不安な時、間違ったファスティングを思想になった時に気軽に相談することができます。   パーソナルトレーナーは、一般財団法人内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーの資格を取得しているので、ファステイング以外のこともお答えできます。   例えば、 ファスティングの効果やメリットは？ ファスティング後はどんな食事をしたらいい？ ファスティングはどのくらいの間隔でやるもの？ といったご質問にもお答えすることができます。   もちろん、個人的なお悩みも相談可能。   7月のファスティングを行うならパーソナルトレーナーのサポート付きのファスティングをやってみてください。     プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。       ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ ・疲労感がとれてスッキリ…