【ケーキ大好き女子】ダイエット中は卵・乳製品・小麦・砂糖が気になる？？

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

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今回のブログでは、

【ケーキ大好き女子】ダイエット中は卵・乳製品・小麦・砂糖が気になる？？

ということで書いていきます。

 

 

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◆加圧パーソナルトレーニングブログ

 

プライベートサロンＨ＆Ｓに加圧パーソナルトレーニングで通われている方の90％以上は女性となっています。

 

そして、多くの女性は、ダイエット中の食べ物に意識をしているような気がします。

 

・おやつは別腹

・ケーキは食べない

・太りたくないから食事しない

 

加圧パーソナルトレーニングに通われている方からもよくそういった相談を受けます。

 

ですが、食べ物は食べた方がいいです。

 

脂肪・炭水化物糖質・たんぱく質

 

この三大栄養素があってエネルギーが燃え、体が温かくなります。

 

体が温かくなり、脂肪が解けやすくなることで、燃えやすくなります。

 

それが結果的にダイエット成功につながると考えています。

 

健康的な方、美しい方は、ご飯いっぱい食べますし、ステーキも食べますし、デザートやおやつにケーキも食べます。

 

一緒に仕事をしたことがある、元ＡＫＢ48篠田麻里子さんは、白米をおかわりして2杯食べていると言ってました。

 

ダイエット中に、ケーキを食べたい！

でも、食べたら太っちゃうかも・・・？

 

と思う方のために。

 

こういうのはどうですか？

 

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植物性素材だけのこんなに美味しいケーキに

出会えるなんて！

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スイーツ 大好きな方、

我慢するよりもカラダにいい素材を選ぶのが

実はダイエットの近道かもしれませんよ。

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このブログは、

【ケーキ大好き女子】ダイエット中は卵・乳製品・小麦・砂糖が気になる？？

でした。

 

 

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