産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】

2021年09月18日

産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。

今回のブログでは、

産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】

ということで書いていきます。

**********

埼玉県　川口市　加圧　トレーニング　KAATSU　Cycle　サイクル　東京　2020　オリンピック　パラリンピック　選手　アスリート

◆加圧パーソナルトレーニングブログ

妊娠、出産、そして産後2ヶ月が経過し、加圧トレーニングを開始した川口市30代女性のお客様。

本日一回目の加圧トレーニングでした。

前回はお試し体験だったので、軽くグッパー運動、肘曲げ運動、肘伸ばし運動、肩回りの運動など簡単なことしかやらなかったのですが、翌日は筋肉痛が起きたということでした。

半年以上運動をしていなかったですし、お腹に赤ちゃんがいる間はほぼ座ったままの生活ですし、家事などは周りの人がやってくれるしで、体を動かすということがほとんどなかった妊婦時期。

加圧トレーニングのお試し体験は軽めといえど、妊婦卒業したての産後ママさんにとっては、新鮮な出来事になったのかもしれません。

今まで動いていなかった筋肉や血管が動きだしたことで軽く筋肉痛が起きたということは、動ける筋肉にスイッチオンした感じ。

加圧トレーニングお試し体験の翌日から赤ちゃんを寝かしつける際に自重で筋トレをするように意識が変わったそうです。

特にお尻まわりの筋肉が動いていないということに気付いたとのことで、お尻中心に家で筋トレをしているとても意識高い産後ママ。

加圧トレーニングを一回やったことで気付いたんでしょうね。

自宅で補助的に筋トレするのはとてもオススメなので続けてほしいと思います。

そして、お尻のトレーニングをすると筋肉が緊張して硬くなり、一時的に血流に抵抗が出ることがあるので、お尻ストレッチも合わせて行っていただくと翌日下半身がスッキリすると思います。

と、そんなことも加圧トレーニングレッスン後にお伝えして一回目を終えました。

産後ダイエットは、社会復帰するまでに終わらせておくことでスムーズに生活リズムを取り戻すきっかけになると思います。

妊娠、出産、産後を経験した女性の皆様、低負荷で短時間で短期間で体づくりができる加圧トレーニングをはじめてみてはいかがでしょうか。

このブログは、

産後2ヶ月たったから加圧トレーニングで産後ケア開始【#kaatsucycle】【#加圧トレーニング】

でした。

埼玉県　川口市　加圧　トレーニング　KAATSU　Cycle　サイクル　東京　2020　オリンピック　パラリンピック　選手　アスリート

KAATSU GLOBAL

USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があります

～～参考ブログ～～

東京2020オリンピックで世界中の注目を浴びる加圧トレーニング

http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9034/

加圧トレーニングで産後ダイエット

http://kawaguchi-kaatsu.com/report/

加圧トレーニングQ＆A

http://kawaguchi-kaatsu.com/faq/

KAATSU Cycle（加圧サイクル）プログラムは、アメリカFDAで認められた最先端ハイテクノロジートレーニングメソッドです。

安全・安心なアメリカFDA認可のKAATSU Cycle（加圧サイクル）機能を使用した、適切に血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。
徐々に圧を上げ、加圧除圧を繰り返しながらトレーニングすることで成長ホルモンや一酸化窒素の分泌増加などにより、様々な効果が短時間、短期間、低負荷で期待できます。

KAATSU Cycle2.0（加圧サイクル2.0）デバイスは、プライベートサロンH&Sで取り扱い販売をしており、一般の方でもご購入いただけるので人気があります。

◆加圧トレーニングとは◆

◆お客様の体験レポート◆

◆口コミ・お客様の声◆

埼玉県　川口市　蕨市　戸田市　サロン　自宅　トレーニング　宅トレ　家トレ　自宅トレ　ダイエット　運動　ジム　加圧トレーニング　子ども　運動不足　解消　美容　美肌　体重　若返り　20代　30代　産後　産後ケア　子供　パーソナル　ジム　コーヒー　スターバックス　スタバ　カフェイン

☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
アクセス
お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります
電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車）
※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪
TEL　048-494-8088
MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間　09：00～18：00
※完全予約制
※日祝日はお休み

受付時間
（パーソナルトレーニング）09：00 ～
（加圧トレーニング）09：00 ～
（冷え性むくみ改善）09：00 ～
◆当店のインスタグラムはこちら
@kawaguchi.kaatsu
◆当店のユーチューブチャンネルはこちら
プライベートサロンH&S　KAWAGUCHI
☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆