新型コロナウイルス感染症ワクチンを打ったあとの加圧トレーニングは？
～～もくじ～～
◆ワクチン接種後のお問い合わせ
◆ワクチンを接種する人しない人
◆ワクチン接種したら加圧トレーニングは可能？
◆ワクチン接種とオリンピック選手
◆ワクチン接種を受けた後の注意点
新型コロナウイルス感染症ワクチンを打ったあとの加圧トレーニングは？
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
新型コロナウイルス感染症ワクチンを打ったあとの加圧トレーニングは？
ということで書いていきます。
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◆ワクチン接種後のお問い合わせ
『新型コロナウイルス感染症ワクチンを打ったあとの加圧トレーニングレッスンは、大丈夫ですか？』
とお問い合わせが増えてきています。
◆ワクチンを接種する人しない人
最近だと、30代40代もワクチン接種ができるようになったことで、打つお客様もいらっしゃいます。
そこで実際に起きているのが予想以上の副反応。
頭痛、関節痛、接種部位の痛みや腫れ、アナフィラキシーショック、高熱など。
反応がある、ということはそれだけワクチンの力が働いている、という考えもあります。
接種者には、治験でもっと明らかにしてから許可を出してよ、という考えもあります。
これから接種を検討している人からは、ワクチンを打った後の反応がまだわからないから今急いで打ちたくない、という考えもあります。
ワクチンを接種する人は良い人
ワクチンを接種しない人は悪い人
職場や社会でそういった見方をされることもまだまだあるようです。
みんなが打ってるからよくわかんないけど打っておくという人もいる
ワクチンを打ちたいけど打てない人もいる
アナフィラキシーショック経験があるので打ちたくない人もいる
副反応の影響で生活に支障が出る恐れがあるから打ちたくない人もいる
妊活中妊娠中妊娠初期で胎児が心配で打ちたくないという人もいる
総合的によくわかっていない物質を体内に入れたくないという人もいる
季節性インフルエンザのワクチンなども同じです。
ワクチンを接種する、しないは個人の自由です。
◆ワクチン接種したら加圧トレーニングは可能？
加圧トレーニングに通われているお客様の中でもワクチン接種をした方はいらっしゃいます。
そして、みなさんしっかり報告してくれています。
先ほども書きましたが、副反応で、頭痛、関節痛、接種部位の痛みや腫れ、アナフィラキシーショック、高熱などが起きているようです。
ワクチンを受けた後の注意点としては、
・注射針を刺した部分は擦らない
・接種当日は激しい運動や角の飲酒は控える
とされています。
ファイザー社のワクチンについて（厚生労働省）より
激しい運動というのがどの程度の運動なのかよくわかりませんが、加圧トレーニングは激しい運動ではないのでレッスンは可能ではないかと思います。
実際にお客様からのご連絡では、
『高熱、関節痛、接種部位の痛みや腫れがあるので収まるまでお休みします』
ということが多いです。
副反応の程度は、人によって違うような印象なので、もし歩いたり、椅子の立ち座りがつらいようであればお休みしてもいいかもしれないです。
副反応はすぐ収まったので大丈夫という方は、加圧トレーニングを実施しても大丈夫だと思います。
◆ワクチン接種とオリンピック選手
今行われている、東京2020オリンピック夏季大会に参加している選手の中でも、ワクチン接種についてそれぞれしっかりとした考えを持っています。
7月10日 AFP通信
競泳男子の米代表として東京2020オリンピックに出場しているマイケル・アンドリュー選手は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のワクチンを接種するという圧力には屈しないで、周囲とは同調しないで大会に臨む意思を示した。
現在22歳のアンドリューは8日、米代表チームが合宿を行っている同国ハワイ州からバーチャル会見に臨み、これまでワクチンを打っていないことと、これからもそのつもりはないことを明かした。
ネブラスカ州オマハで行われた先月の代表選考会でも同様のスタンスを明確にし、大会が近づいても考えを変えたくないとしていた。
50メートル自由形をはじめ、100メートル平泳ぎと200メートル個人メドレーの母国代表として、初めて五輪に臨むアンドリューは
『どのような反応を示すか分からないような物質を、自分の体内に取り込みたくなかった』
と語った。
『エリートレベルのアスリートとして、全てのことは綿密に計算して行っている。トレーニングを何日か休むリスクは取りたくなかった。なぜならワクチンを接種したら、数日間は休まなければならなくなるからだ』
と書かれてありました。
自分の考えをしっかり持っていて、それを実行する。
さすがオリンピック選手ですね。
ワクチンに限らず、よくわからないものを体に入れて、後日ドーピング（違法薬物）検査で引っかかっても自分の責任になりますし後悔しか残らないので。
◆ワクチン接種を受けた後の注意点
7月13日に更新されたようです。
コミナティ（ファイザー社）を接種した方へ
新型コロナワクチンを受けた後の注意点
（厚生労働省）
に記載されている内容
『過去にアナフィラキシーを含む、重いアレルギー症状を起こしたことがある方や、採血等で気分が悪くなったり、失神等を起こしたことがある方は、30分ほどお待ちください。』
と記載されています。
接種当日
接種後、すぐに現れる可能性のある症状について
アナフィラキシー
・薬や食物が体に入ってから、短時間で起こることのあるアレルギー反応です。
・じんま疹などの皮膚症状、腹痛や嘔吐などの消化器症状、息苦しさなどの呼吸器症状が急に起こります。血圧低下や意識レベルの低下（呼びかけに反応しない）を伴う場合をアナフィラキシーショックと呼びます。
・起こることは極めてまれですが、接種後にもしアナフィラキシーがおこっても、すぐに対応が可能なよう、ワクチンの接種会場や医療機関では、医薬品などを準備しています。
血管迷走神経反射
・ワクチン接種に対する緊張や、強い痛みをきっかけに、立ちくらみがしたり、血の気が引いて時に気を失うことがあります。
・誰にでも起こる可能性がある体の反応で、通常、横になって休めば自然に回復します。
・倒れてケガをしないように、背もたれのある椅子に座って様子を見てください。
接種～数日
接種後、数日以内に現れる可能性のある症状について
発現割合50％以上
接種部位の痛み、疲労、頭痛
発現割合10～50％
筋肉痛、悪寒、関節痛、下痢、発熱、接種部位の腫れ
発現割合1～10％
吐き気、嘔吐
・接種直後よりも翌日に痛みを感じる方が多いです。
・これらの症状の大部分は、接種後数日以内に回復しています。
・疲労や関節痛、発熱など、1回目より2回目の方が、頻度が高くなる症状もあります。
〇ごくまれですが、軽症の心筋炎、心膜炎を発症した例が報告されています。
・ワクチンを受けた後、数日以内に、胸痛、動悸、息切れ、むくみ等の症状があれば、すぐに医療機関を受診し、ワクチンを受けたことを伝えてください。
・報告されているものでは、若い方、特に男性において2回目の接種後数日以内に発症する例が多い傾向が見られます。
・心筋炎と診断された場合には、一般的には入院が必要となりますが、多くは安静によって自然回復するとされています。
加圧トレーニングをしている方も加圧トレーニングをしていない方もワクチン接種をするしない、ワクチン接種した後どうなるのか、何かあったときにどこに連絡すればいいのか、”人に言われたから”ではなく、自分でしっかり考えて行動することが大切かなと思います。
このブログは、
新型コロナウイルス感染症ワクチンを打ったあとの加圧トレーニングは？
でした。
～～参考ブログ～～
東京2020オリンピックと加圧トレーニングがニューヨークタイムスに
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8966/
“世界のKAATSU”地球規模に広がる加圧の情報
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6737/
USAマイケルアンドリュー選手が？中国孫楊選手が？東京2020オリンピック大会
http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8826/
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