【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性
【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルトレーナーのブログ
川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。
加圧トレーニングを知ったきっかけは友人が加圧トレーニングをやっていて、
『短時間でできるよぉ』
『加圧良いよぉ』
ということを聞いたからだそうです。
やったことがある方にしかわからない感覚なんですよね加圧って。
そして、その友人を見ていて、
『体力ついたね！』
『いつも元気だね！』
『風邪ひかないね！』
と感じたそうです。
加圧をするとまさにその通りかも。
私が伝えたかったことをすでに友人から情報を得ていたので、じゃあどうしてそうなるのか？を簡単にお伝えしました。
知れば知るほど面白い加圧トレーニング。
川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングの目的は
・産後ダイエットで帝王切開の早期回復したい
・妊娠出産で落ちた体力を回復したい
・産休復帰に向けて疲れにくい体づくりをしたい
ということでした。
帝王切開の後はしばらく動けないですし、腹圧もかけられないので踏ん張ることもまだまだ我慢。
ほぼ動けなかったといいます。
そして、抜糸して運動するように言われて、ここからは運動開始！！
どうしたら短期間で体を戻せるか？と探して加圧トレーニング専門店のプライベートサロンＨ＆Ｓにたどり着いたそうです。
出産後も母乳なのでお腹がすく→たくさん食べる→体重増える→重い→ダルイの繰り返しの毎日。
食べる量を減らすという選択、ではなくて、食べて母乳あげて運動しながら体重をコントロールする、その選択良いと思います。
出産後まだ4ヶ月なので赤ちゃんは一人で寝ているだけ。
でも、今のうちに体力回復させておかないと、赤ちゃんが一人でハイハイでどっかいっちゃったり、立つようになったら手が付けられなくなっちゃうことも。
帝王切開後ということもあり、通常のお産よりも体力回復が遅れがちですが、ここから巻き返していきましょう。
出産後の女性に多いのがお腹のたるみを引き締めたいというご希望。
今まで加圧トレーニングでやってきた産後ダイエットのお客様のビフォーアフターの写真を見ていただき、やってきたことをお伝えさせていただき、自宅でできる簡単トレーニングなどもお伝えさせていただきました。
あとは、産休復帰まで約12ヶ月。
突っ走るだけです。
モチベーションも高い女性なので、外見（体）や内面（メンタル）の変化が楽しみです。
ほかにも2020年に出産された方、2021年に出産された方の産後ダイエットを受け付けています。
お問い合わせよりご連絡ください。
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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S
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