コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？加圧トレーナーの体験談あり
コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？加圧トレーナーの体験談あり
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
『コンビニ弁当を100日間食べ続けたら健康になれる？』
というテーマで書いていきます。
先日、ネットでこんな記事を見かけました。
100日間で100種類のコンビニ弁当を食べ続けたレポートが大きな注目を集めているんだとか。
ブログ、ＹｏｕＴｕｂｅ等でレポートを発表したのは人気グルメブロガーの、進撃のグルメ★世界一詳しい食べ歩きグルメブロガーさん。
コンビニ弁当は、見た目も美味しそうですし、温めればいつでも食べられますし、便利で私もたまに利用しています。
それを100日間も続けてみるとは、発想がなかったですが、少し考えてみたら私も近いことをやっていたかもしれません。
例えば、
サラリーマンで車で営業していたときは、毎日コンビニ弁当かコンビニおにぎり、コンビニ菓子パンでした。
少し健康を考えて当時新発売した脂肪燃焼がどうたらというヘルシア緑茶やヘルシアウォーターを一緒に買ったりしてました。
あの頃が懐かしいです。
お昼ご飯はいつも近くのコンビニで弁当を買って食べているとか。
このブログを読んでいる方ももしかしたら同じ生活をしている方も多いのではないでしょうか。
今回、食べ歩きグルメブロガーさんの記事を読んで考えさせられることが多かったので、100日間コンビニ弁当を食べ続けたら体がどうなったかを簡単にご紹介します。
◆率直につづられた100の気付き◆
4 どれも美味しい
15 ラーメンのチャーシューは旨い
49 タルタルソースはすべてを美味しくしてくれる
51 身体が臭くなる
54 80日目を超えたあたりから体調が悪くなる
55 90日目から本当にきつくなる
56 長時間集中できなくなる
58 体臭の異変に気付いて不安になり健康を気にしはじめる
59 完全に消化してから寝ないと起床時の胃の不快感が凄い
60 ジャンクフードの食べ過ぎが、うつ病に繋がるという理由がなんとなくわかる
62 食に楽しみを感じなくなる
86 100種類調査して、また食べたいと思った“美味しい弁当”は3種類、3％
97 コンビニ弁当を食べるのは最終手段
98 冷静に考えたら、賞味期限が長すぎて怖い
99 健康や食べ物について改めて考えさせられる
100 本当は100日超えて、ずっと続ける気で始めましたが、無理でした
コンビニ弁当について良い気付きもたくさん書いてありました。
ですが、
私個人的にはデメリットの方が目立っているように感じました。
コンビニ弁当を食べ続けることでさらに健康が増進する、ということは考えにくいかもしれません。
私は、車で営業にまわるサラリーマンだったころとは違って、今はコンビニにはほとんど行かなくなったので、コンビニ弁当、菓子パン、ペットボトル飲料や炭酸飲料なども飲まなくなりました。
そのおかげもあってか、健康診断や人間ドックで医者から食事について指摘されることは今のところありません。
身体年齢も実年齢よりも若い状態を保てていますし、20年経ってもＹ字バランスはふつうにできます。
・ダイエットしているのに太り続けて痩せない
・どんなスキンケアしても美肌にならない
・集中力がかけやすく短気
という方は、
一度食事をレコーディングしてみる価値はあるかもしれないです。
ぜひ、一度やってみてはいかがでしょうか。
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