2020年運動不足で体重が激増したらコレをやってみて！ＹｏｕＴｕｂｅ動画

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

2020年いろいろありましたね。

 

新型コロナの影響で働き方がゴロっと変わり、在宅ワーク、テレワーク、リモートワークなどという言葉もよく聞くようになりました。

 

フィットネス業界でいうと、大型フィットネスクラブやスポーツジムは大勢が集まるので退会して、マンツーマンでできるパーソナルトレーニングをご希望される方が急増しました。

 

プライベートサロンＨ＆Ｓもその中の一つの施設となっています。

 

そのため、おかげ様で休業が明けたあともある程度収入があったため廃業せずに済んでいます。

 

健康を保つということは一番大切な投資ですし、自分の目的だけ達成できればいいわけで、パーソナルトレーニングが人気となるのも納得です。

 

ですが、なかなか通えない、混んでいて予約が取れない、なんてこともあると思います。

 

そんなときのために、新型コロナ休業中に撮影したＹｏｕＴｕｂｅ動画が大活躍。

 

多いときは一日3本撮影＆編集＆公開をしてました。

 

始めはどうやって撮影したらいいかわからず、話す内容も分からず、一本撮りで見苦しかったりしましたが、独学である程度見れるところまで一本の動画を作ることができるようになったような気がします。

 

もし、運動不足で体重が過去最高を記録してしまったら、体が重く感じるようになったら、プライベートサロンＨ＆ＳのＹｏｕＴｕｂｅ動画を見ながら動ける範囲で運動してみてください。

 

私は、撮影を続けた期間で4ｋｇ体重が落ちました。

 

もちろん筋肉量は保っています。

 

食事はいつも通りです。

 

運動をやれば必ず効果は出ます。

 

運動しても効果が出ないという友達もいますが、運動した分だけ余計に糖質脂質を摂ってしまってました。

 

もったいない・・・。

 

一日1440分のたった1％

 

15分を使って、体を温める運動＋軽めのストレッチをやってみてください。

 

人生のたった1％の時間で未来は変わります。

 

2021年を過去最高の体重で迎えないように。

 

 

ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はコチラから

 

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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

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