バストアップしたい！バストが垂れる悩みはココからなおせ！川口市20代30代女性向け

 

こんにちは。

今回のブログでは、バストアップしたい20代30代女性の方向けに書いていきます。

 

パーソナルトレーニングを始めて初めて知ったことがあります。

 

それは

バストで悩んでいる女性がけっこう多い

ということ。

 

産後の40代や50代ももちろんいらっしゃいますが、特に、異性を意識する年代の20代30代女性が多いように感じます。

 

なかなか体の悩みは人に相談しにくいことですし、コンプレックスに思っているとなおさら人に言えないですよね。

 

パーソナルトレーニングは、トレーナーとお客様がマンツーマンなので回りの人や視線を気にすることなく気軽に相談することができるのでなんでも聞きやすい環境にあるのでいろんなお話をされます。

 

自分は男性なので、女性の悩みはわかっているようでわかっていないことも正直あると思います。

 

ですが、わからないことは女性トレーナーに相談したり、助産師に相談したり女医に相談したりすることもあります。

 

するとだんだんわかってくるんです。

 

女性の体の仕組みが。

 

男性と違うということもわかってきます。

 

中でも、タイトルにもあるようにバストアップしたいと悩んでいる女性が多いので、ブログに書いてみました。

 

 

 

◆バストアップしない方の特徴◆

・巻き肩

・猫背姿勢

・下腹ぽっこり

・背中や肩甲骨が硬い

・運動不足で筋力低下

 

 

 

まっすぐ立った姿勢をとって、耳の穴が肩よりも前にきている方は巻き肩で猫背になりやすいです。

 

猫背になってしまうとバストの位置が下がるのと同時に下腹もポッコリしやすい姿勢になってしまいます。

 

女性らしさをアピールするなら肩を耳の穴の真下にくる姿勢を維持することで、美しいボディラインになり、美しいバストラインもつくれてきます。

 

バストが垂れて下を向いてしまうにはいくつか原因はありますが、スマートホンやパソコンの常用というのも大きな原因かと思います。

 

スマートホンやパソコンを使っているからバストが垂れてしまう。

 

ということではなくて、

 

スマートホンやパソコンを使っているときの姿勢はどうなのか、ということです。

 

夢中になってアゴが前に出ていませんか？

 

猫背になっていませんか？

 

腰が丸まっていませんか？

 

この3つを改善するだけで、一瞬でバストアップします。

 

 

 

『姿勢ひとつで見た目が変わる。』

 

 

 

バストアップクリームを塗る。

 

バストアップマッサージを繰り返す。

 

バストアップに効くドリンクを飲む。

 

 

 

それらも必要かもしれませんが、まずは、すぐにできることから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設でした。

 

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