リモートワークしてるならパーソナルトレーニングの加圧で運動習慣を！

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

最近働き方がゴロっと変わって、在宅勤務、テレワーク、リモートワークに切り替えたという方も多くなっていますね。

 

自宅で過ごすことが多くなることで、通勤時間を有効に使えるようになるというメリットがありますが、その反面、急激な運動不足で体重が増えてしまうというデメリットに陥ってしまう方も少なくないようです。

 

そのまま運動不足が続くと・・・

 

どんどん動けなくなったり、体重が増えることで脂肪が増えコレステロールや中性脂肪、糖尿など、健康診断で引っかかってしまうようになってしまったり、血管が硬くなって起きる病気になってしまったり、血管が狭くなって起きる病気になってしまったり。

 

たかが運動不足と軽視しているとあとあと痛い目に合ってしまうこともあります。

 

在宅勤務、テレワーク、リモートワークで通勤時間が空いたら、今まで駅の階段を歩いていた分くらいの運動はするようにしていきましょう。

 

健康で笑顔な時間を長く過ごすために☆彡

 

 

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加圧トレーニング専門
パーソナルトレーニングジム
プライベートサロンH&S

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