熱中症の予防と対策　2020年救急搬送者数増加！！

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

総務省消防庁は、2020年8月3日～8月9日の熱中症による救急搬送者数を発表しています。

 

一週間で熱中症で救急搬送された人数は、全国で6664名で前の週の約2倍になっているとしています。

 

今年は、新型コロナウイルス感染予防対策でマスクを着用していることで、熱がこもりやすかったり、脱水症状になっていることに気付きにくいため水分補給をしていない人が多かったり、自宅などの室内で過ごすことが多いことで運動不足が続き筋肉量が減っているので水分を蓄える力が衰えていたり、汗をかく習慣がついていないので体温調整がうまくできないため、熱中症が増えているんだといわれています。

 

今は、新型コロナよりも熱中症の方が注意が必要かもしれません。

 

◆熱中症の予防対策◆

・涼しく感じるように衣服を工夫しよう

・バランスのよい食事をとり丈夫な体をつくろう

・休憩をこまめにとろう

（参考：日本気象協会推進「熱中症ゼロヘ」プロジェクト）

 

熱中症になりにくい体をつくりたいなら加圧トレーニングを始めてみましょう☆彡

 

 

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加圧トレーニング専門
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