ひまわりの花を育ててます。

ひまわりの花を育ててます。

 

去年、庭に咲いていたひまわりの種をとっておいたので植えてみました。

 

ひまわりはやはり太陽の光が大切なようで、日蔭のものよりも日向のもののほうが大きく育ってます。

 

それでもまだ身長は20センチほど。

 

今年はどのくらい大きくなるのか楽しみにしています。

 

ひまわりっていろんなところで耳にしますよね。

 

種はおつまみになったり動物の餌になったりお菓子に使われたり。

 

他には食用油になったりと多方面で活躍しています。

 

ひまわりの種は、不飽和脂肪酸が含まれていて、オレイン酸やリノール酸といった良質な脂質なんです。

 

不飽和脂肪酸には血中のコレステロールを減少させる働きがあるので血流改善もできますね。

 

他にもミネラルが豊富に含まれているので、美肌や美髪効果もあったり、ビタミンEも含まれているので抗酸化作用もあったりします。

 

意外とひまわりっていろんな効果があってビックリです。

 

プライベートサロンH&Sに来られた際にどんどん大きく成長していくひまわりをぜひ見てってくださいね。

 

 

 

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笑顔で健康的な一日を★

 

 

 

 

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