川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

 

 

お尻を小さくキュッと上にあげたいです♪

 

美脚でスラっと長い脚になりたいです♪

 

 

 

下半身の悩みを抱えている女性は多いようで、よくご相談を受けます。

 

 

 

なぜ、下半身の悩みは尽きないのか？

 

どうしたら理想の下半身を作ることができるのか？

 

簡単にご紹介していきます。

 

 

 

• なぜ下半身の悩む女性は多いのか？

 

女性は、男性に比べると筋肉量が少ないので、血液を流す力も弱い傾向があります。

 

地球には重力があり、水は重力に引っ張られて下に溜まります。

 

体液や血液も同じで、体内で下半身に溜まりやすくなります。

 

通常なら水分が溜まっても上に持ち上げるための力があるのでむくみも起きにくいのですが、筋肉量が少ない女性はその力が弱いので下半身に水分が溜まりやすくなります。

 

ウォーキングや、スポーツ、運動などを行うことで下半身の筋肉が動き、体液や血液を上に持ち上げることができますが、運動不足や血管が硬くなってくるとそれが難しくなってしまいます。

 

 

 

• どうしたら理想の下半身を作ることができますか？

 

人それぞれ理想の下半身の形は違います。

 

しっかり筋肉のラインをはっきり出した下半身を理想とする女性。

 

スラっとした細い脚で女性らしさを残した下半身を理想とする女性。

 

他にもありますが、どの形の脚を目指すにもやることは同じです。

 

しっかり下半身の筋肉を動かすこと。

 

筋肉が育つように必要な栄養摂取をすること。

 

この２つを忘れずに日々の生活に取り入れてみることで下半身は変わってくると思います。

 

 

 

仕事がデスクワークなので体を動かすことが少ない、小さい子供がいるので思うように運動できない、という方もいらっしゃると思います。

 

そういった時は、プライベートサロンH&Sをうまく活用してみてください。

 

当店では、初心者向けの運動指導、栄養アドバイスを行っています。

 

一人ではなかなか目標を達成できないという場合は、一緒に原因を見つけて、問題解決までサポートしています。

 

もしよろしければ、お問い合わせフォームより一度ご相談ください。

 

 

KAATSU JAPAN認定
上級資格加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤　

 

 

 

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プライベートサロンH&S川口はダイエットに効果的な加圧トレーニングを中心に皆様のご希望に合わせたメニューをお一人お一人オリジナルでお作りしています。
二の腕や太もも、お腹やお尻などの引き締めだけではなく、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌にも効果が期待できます。
西川口駅から歩いて約10分ほどの軽い有酸素運動ができる好立地です。
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マラソン、ゴルフ、ストレッチ、リハビリなどの幅広いニーズに対応しています。
短時間、短期間、低負荷でできるので運動が苦手な方や運動初心者でもOK。
時間を有効に使うことでプライベートを充実させることができます。