ピコ太郎も加圧でダイエット！？
ピコ太郎さん！？
加圧トレーニングお疲れ様でした！！
二の腕、背中、脇腹、ウエスト、下半身を加圧トレーニングで引き締めました。
ダンスにお仕事に忙しいと思いますが、定期的に体のメンテナンスもしてあげてくださいね。
レッスン中にお話しましたが、食事に関しては、食欲を満たす食べたいものよりも体を作るために必要なものを優先に食べるようにしてあげるとボディラインもワンランク引き締まってくるのではないでしょうか。
空腹の時間が長いのもピコ太郎さん！？の目的に合っていないので、おやつをうまく活用してできるだけ空腹時間を減らしていきましょう。
今回のお話の続きは次回お話していきますね。
加圧トレーニング＋栄養の30分お疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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