加圧トレーニングはスポーツで優勝するチーム、強い選手が行っています。
加圧トレーニングはスポーツで優勝するチーム、強い選手が行っています。
甲子園で優勝した埼玉代表 花咲徳栄高校野球部
世界陸上男子100ｍ 金メダル ジャスティン・ガトリン選手
全英オープンゴルフ王者 ジョーダン・スピース選手
ウィンブルドン8度の優勝 四大大会19勝 ロジャー・フェデラー選手
など
加圧トレーニングは腕は5～10分、脚は15分～20分で一度加圧ベルトを緩めて除圧します。加圧、除圧を繰り返すことで効果が期待できます。加圧トレーニングは、ダイエットする人がするもの、というイメージが強いですが、疲労回復を狙って行うのも効果的です。加圧した状態だと疲労物質の乳酸が溜まりますが、加圧、除圧を繰り返し行うことで乳酸を除去する力がついてくるので疲労回復が早くなります。
練習の後の疲労回復、連日続く試合の疲労回復のために加圧トレーニングを行うことで毎回万全の体制で臨むことができるようになります。
ほかにも
加圧トレーニングは、筋肉の動員量を増やして筋出力を増してくれる作用もあります。
神経伝達能力も増大するので劣化を感じさせないパフォーマンスが発揮できるようになります。
引退したくないベテラン選手に疑うことなくオススメしたいメカニズムです。
スポーツを楽しみたい！
スポーツで頂点を極めたい！
それなら加圧トレーニングがオススメです。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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