産後ダイエットは出産後一ヶ月あたりから―足立区30代女性
足立区30代女性のお客様
『産後ダイエットは出産後一ヶ月あたりからでも大丈夫ですよね？』
と、お問い合わせがあってから約２ヶ月が経過。
生後間もない男の子と一緒に産後ダイエットがはじまりました。
医者から許可が出れば運動を始めていただいても大丈夫です。
妊娠、出産を経験した産後ママは、筋肉も細く力も出にくくなっています。
それなのに、３ｋｇ以上ある子供を抱っこして、荷物を持って、ベビーカーまでもって日常を過ごすなんて過酷すぎる・・・。
そんなの知らなかった・・・。
出産前でもそんなに重い荷物持たないのに、子供が生まれた瞬間から負荷がかかる生活に。
できるだけ体力が回復できるように加圧トレーニングと栄養を組み合わせて、体づくりをしていきましょうね。
子供も２ヶ月経って成長しましたね。
寝返りができるようになったり、連続寝返りも可。
背筋もついてきて上体反らしも天井が見えるくらい。
笑うことも増えてきたし、両手も両脚も元気よくバタつくようになりました。
一人でおしゃべりもするようになったからそろそろコミュニケーションがとれるのかな。
産後ダイエットの効果も楽しみですが、子供の成長も楽しみです♪
社会復帰に向けてステップをひとつずつクリアしていきまよう。
加圧トレーニング＋コアコンディショニング＋ストレッチ６０分お疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
**********************************************
30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
**********************************************
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
**********************************************
facebook： http://goo.gl/49WzA1
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
**********************************************
