川口市30代女性 二の腕、太もも、ウエストを細く、お尻を小さく
川口市30代女性のお客様
・二の腕のプルプルをなくして細くしたい
・太もものセルライトを落として細くしたい
・ウエストお腹ぽっこりを解消して細くしたい
・お尻を小さくして夏はビキニ着たい
加圧トレーニングを始めてまだ三回目ですが、早速筋肉が引き締まってきましたね。
体脂肪は減。
筋肉量は増。
理想の方向へ進んでいます。
体重が減った、増えたではなく
体の何が増えたのか、減ったのかを観察するようにしていきましょうね。
食べれば体重は増えますし、
排泄、発汗すれば体重は減ります。
体を細く引き締めたいなら
引き締める細胞を増やすこと。
そのための栄養もしっかり摂っていきましょう。
何をどのくらい摂ればいいかはレッスン中にお伝えしたとおりです。
これは人によって違うので、友達がこのくらい摂ってるからといって合わせたらダメですよ。
次回またお話聞かせてくださいね。
加圧トレーニング＋筋力コンディショニング＋姿勢改善60分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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30代40代からはじめる加圧トレーニング！！
二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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