川口市50代女性 ゴルフの体幹づくり 姿勢づくり
川口市50代女性のお客様の声
『加圧トレーニングがインナーマッスルを鍛えるのに良いと聞きました。
ゴルフの体幹づくりと姿勢づくりのために加圧を始めていきたいと思います。
せっかくトレーニングするのであれば60分コースで
痛めた腰や猫背姿勢などを改善していきたいです。
トレーニングだけではなくて、足りない栄養を摂る方法も教えてください。』
お客様の声ありがとうございました。
加圧トレーニングは、普段意識して使うことのできない筋肉も起動しはじめてきます。
加圧トレーニングを繰り返して行うことで、普段使えていないインナーマッスルも働くようになってきます。
ゴルフの体幹づくりと姿勢づくりのために加圧でインナーマッスルを目覚めさせていきましょう。
加圧トレーニングを行うと血行が良くなるので、日常生活で硬くなった腰や肩背中首の筋肉も
ぽかぽかに温められて緊張がほぐれてくると思います。
ストレッチや姿勢改善プログラムを実施しながらボディケアをしていきますね。
先ほどもお話しましたが、運動をしても体は育ちません。
しっかりと必要な栄養を摂って運動をすることで体は育ってきます。
足りない栄養は、栄養補助食品などを取り入れて効率よく体を育てていきましょう。
ざっくりお話しましたが、次回もっと細かく栄養のお話をお伝えしていきますので、お楽しみに。
次回お待ちしています。
加圧トレーニング＋姿勢改善＋ゴルフ体幹60分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定
KAATSUスペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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