生後２ヶ月の赤ちゃんを抱っこしながら産後ダイエット
先日のお試し体験後、初の加圧トレーニングでした。
生後２ヶ月だと目が見えるようで私の顔をじっとみては笑ってました笑
今回は初めてのレッスンなので少し様子を見ながら。
初めは赤ちゃんを寝かせてましたが、
うぅ～、うぅ～
ってタオルをけ飛ばすくらい元気よくなってしまったので、途中から抱っこ。
加圧トレーニングは、赤ちゃんを抱っこしながらできるのが良いところなんです！
赤ちゃんとのコミュニケーションも大切にしつつ、産後のダイエットも密かに進められる。
大きくなったら、保育園を探したり、送り迎えがあったり、保護者会の役員の仕事があったりと忙しくなってしまうので、出産してからの自由な時間があるタイミングがベストですよね。
妊娠、出産で落ちてしまった筋力、スタミナを上げて
増えてしまった脂肪を減らしていきましょう！
また次回もお待ちしております。
加圧トレーニング＋筋力トレーニング＋ストレッチの60分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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