川口市40代女性 妊活 体温 体力つける 加圧トレーニング
川口市40代女性のお客様
妊活のため
お腹の体温を上げるため
体力をつけるため
の加圧トレーニングメニューを行いました。
妊活中の体脂肪率は高すぎると体の負担が大きくよくないと言われています。
自由な時間があるうちに体脂肪をコントロールしていきましょう。
他にも子宮があるお腹まわりの血流を良くするのも良いですね。
自宅での筋トレも体温を上げるには効果的です。
内容はお伝えした通りなので早速やってみたくださいね。
次回もお腹を動かす運動を取り入れて体力がつくようにメニューをお作りしておきます。
加圧トレーニング＋体幹トレーニング30分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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