女性専用加圧トレーニングスタジオの岩下晃子先生が来られました！
いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます。
本日は狛江市にある
女性専用加圧トレーニングスタジオ
『ROCK❤HEART』
のオーナー岩下晃子先生が来られました！
岩下先生とは加圧の勉強会でたまたま隣に座っていて
私が購入を検討していたKAATSU NANOを使っていたので
話しかけたのがきっかけで今でも仲良くさせていただいています。
今回は実際に加圧トレーニング60分レッスンをどのように提供しているのか
を視察（？）に来られました笑
トレーニング内容は、
加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチの60分コース。
もちろんトレーニング後は体づくりに欠かせないプロテインを飲んで完了。
脂肪を分解して、脂肪を燃やして、リラックスして、栄養補給。
というフルコースのメニューです。
岩下先生と
より効率のよい加圧の仕方
安全なトレーニング方法
アドバンス的な種目
などを確認し合いながらお互いに勉強し合いました。
岩下先生もお帰りの時にはスッキリ。
夜や明日になったらもっとスッキリするのかな♪
たまに連絡を取り合ったりするのですが、
岩下先生は勉強熱心で私ももっと勉強しなきゃなと
いつもいい刺激をいただいています。
本日は貴重なお話ありがとうございました。
また次回お会いできるのを楽しみにしています＾＾
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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