お腹へこます むくみ 体を鍛え直す◆40代女性
お腹をへこます
下半身のむくみをとる
体を鍛え直す
の目的に合わせてトレーニングメニューをおつくりしました。
普段あまり使わない筋肉を起動させたので
少し筋肉痛になると思います。
筋肉痛になりにくくなるテクニック
筋肉痛になった時の対処方法
はレッスンの時にお話した通りです。
やってみてくださいね＾＾
40代女性のお客様
加圧レッスンお疲れ様でした。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
30代40代からはじめるダイエット！！
二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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