5キロ落とした加圧＋有酸素運動◆60代女性
加圧＋有酸素運動の組み合わせは
やはり鉄板かもしれません！
3ヶ月で体重5キロ減に成功しました！
目標達成おめでとうございます‼︎60代女性
脂肪がつきやすかったお尻やウエストも
今ではシャツがゆるゆるになるくらい。
鎖骨周りやデコルテもスッキリして
首が細くなりましたね！
週一回の加圧トレーニングと
その直後の
ウォーキングなどの有酸素運動
をしっかり続けられたことが
効果に繋がりました。
タバコの喫煙を控えて
ビタミンミネラルの摂取
タンパク質の摂取
を無理なく続けていきましょう！
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
30代40代からはじめるダイエット！！
二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ
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