効率よくダイエットを成功させる◆コースの決め方
加圧トレーニングを６０分もやる体力ありません！
お客様からよく言われます。
本気でダイエットしたい方のためのロングコース６０分は
ずっと加圧トレーニングをするわけではありません。
理由は、
安全のため30分以上加圧してはいけないからです。
残りの時間は何をするんですか？
人によって目的や目標が違うので
内容はみなさん違います。
例えば
・腹筋をつけてウエストを細くしたい方はウエストまわりのボディメイク
・二の腕を引き締めたい方は二の腕まわりのエクササイズ
・疲れている方や痛みがある方はペアストレッチ
・バランス向上したい方はコアトレーニング
・自分の食事、栄養の相談ならカウンセリング
加圧トレーニング30分終わった後の過ごし方は
ほんと人によって違います。
なぜ加圧トレーニング30分終わってから
やったほうが良いのか？
それは
お試し体験の際に必ずお話しています。
もしご自身で正しいダイエット方法を知っていて実践できる場合は
成長ホルモンを分泌する部分だけお手伝いします。
その場合は
しっかり加圧！レギュラーコース30分で十分です。
もし一人でやってきたけど効果が出ない、やり方がわからないという場合は
本気でダイエット！ロングコース60分がオススメです。
お試し体験の際にどのコースがご希望か
お伝えください＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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