ルールを守っていますか？
こんにちは。
今朝こんなことがありました。
信号無視。
赤信号になったので私は止まったんですが
目の前を歩く女性の方は
信号を無視して
テクテク横断。
ビックリしました‼︎
信号無視ですよ？
交通ルール無視ですよ？
もし突然車が突っ込んできたら…
もし幼稚園バスが突っ込んできたら…
もしバランスで走る二輪車が走ってきたら…
大事故ですよ！
この気持ち伝わっていますか？
ルールは守らないと‼︎
また再び歩き始めた私。
ふと思いました。
ルールを守る。
あっ、体づくりも同じだ！
ダイエットや筋力アップする
にもルールがあるんです。
ご存知でしたか？
例えば
運動の原理原則を守る
一日三食バランスよく食べる
しっかり休む
このルールが守られないと
ダイエットや筋力アップは難しくなります。
場合によっては事故を起こします！
怪我をします‼︎
肩、腰が痛い
太った
体力が落ちた
姿勢が悪くなった
冷え症むくみ
肌荒れシミしわ
セルライト
など
あげればキリがないですが
いろんな怪我をします。
健康的な体をつくりたいなら
ぜひルールを守ってください。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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