今年の目標！体重-5ｋｇを達成する！！30代女性ダイエット
今年の目標！体重-5ｋｇを達成する！！
と加圧トレーニングお試し体験の際に
語っていた30代女性。
本日、最後のトレーニングでしたね。
この半年間どうでしたか？
体が歪んでいたので
コアコンディショニングを行って
骨盤の歪みを整えてから
有酸素運動を行うようにメニューをお作りしました。
今年最後の体組成測定の結果。
見事、体重-5ｋｇ達成！！！！！
おめでとうございます！！
いやぁ～加圧トレーニングも毎週欠かさずがんばっていましたが
家に帰ってからの食事や休息もかなり気を付けていましたよね。
それがしっかり今年の最後に結果となって表れてくれましたね。
私も目標達成できてうれしいです！！
クリスマスあんなにケーキを食べて
飲み食いしたのに
体脂肪率、体重が変わらないなんて。
代謝が良くなったからですね。
食べても燃えるカラダ。
理想的です！！
来年2017年は
どんなゴールに向かって走っていくのか
次回ミーティングしていきましょう！
2016年の加圧トレーニング
お疲れ様でした！
また来年も全力でサポートさせていただきます。
良いお年をお過ごしください＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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