アレ！？肩首の痛みが解消している！【女性の姿勢改善】
二週間ぶりの加圧トレーニングに来られました。
さすがに二週間ぶりだと
ウォーミングアップから
血管がパンパン
指先ビリビリ
少しきつそうでした。
特に今の時期は寒いので
血管も収縮しやすいですし
そこに血液を溜めて
血管を膨らませるんですから
きついですよね。
やっぱり週一回加圧トレーニングで
末端の毛細血管まで柔軟性を保っておかないと！
もし
ストレッチを二週間やらなかったら・・・
もし
同じ姿勢のまま二週間動かなかったら・・・
私には耐えられません＞＜
座りっぱなしのお仕事のあなた
立ちっぱなしのお仕事のあなた
スマホをよく使うあなた
たまに硬くなったところを動かしてあげてますか？
もし
動かしていなくて
腰が痛い
肩首が痛い
姿勢が悪い
をそのままにしてたら
もっと血流が悪くなって
じっとしているだけでも
痛みを感じるようになっちゃいますよ？
そしたら
仕事にも影響が・・・
趣味にも影響が・・・
家庭にも影響が・・・
旅行にも影響が・・・
健康診断結果にも影響が・・・
あなたは
痛みが出てから対処しますか？
ケガをしてから対処しますか？
体が動くうちに予防しますか？
プライベートサロンＨ＆Ｓの
姿勢改善プログラムを行うと
レッスンが終わるころには
こんな感じ。
5
↓
4
↓
3
↓
2
↓
1
↓
はいっ！
↓
左がビフォー
右がアフター
ちなみに
この方は
全身体が硬いんです。
ずっと腰の筋肉がパンパンに張っている
首がカチンコチンに硬くなって首が動かない
バンザイすると肩が痛い
腰を動かそうとしても動かない
そんな頑固な方でも
これだけの変化。
◆今回のトレーニング◆
ダンベルは使っていません。
重いものは扱っていません。
呼吸を繰り返し行っていました。
だらだら動いていました。
リラックスできました。
レッスンが終わると
アレ！？
肩首の痛みが解消している！
腕が楽に上がる！！
ウエストが引き締まってる！！！
腰が痛くない！！！！
体がひねれる！！！！！
体がポカポカ！！！！！！
自分の体じゃな～～い！！！！！！！
いやいや、
あなたの体です笑
そうとう姿勢が悪かったんでしょうね。
そうとう体が歪んでいたんでしょうね。
これでクリスマスも
ぐっすり熟睡できますね＾＾
サンタさんが来ても
スヤスヤ♪
いい夢見てくださいね★ミ
メリークリスマス★ミ
ハッピーホリデー♪♪
加圧サンタ
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
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