猫背を3分でらくらく解消する方法【スマホ】【パソコン】【メール】
スマホの普及とともに
姿勢の乱れ
が目立つようになってきました。
特に
背中が丸くなる
猫背。
気になりますよねぇ。
スマホに夢中になりすぎて
あごが前に出て
背中が丸まってしまう姿勢。
でも
好きで猫背になっているわけじゃないですよね。
スマホでメールのチェックを
しないわけにはいかないですし
会社に行けばパソコン仕事が待っている。
スマホにしろ
パソコンにしろ
画面に集中してしまい
知らない間に
前に出てしまうので
背中は丸くなってしまう。
短時間なら良いですが
その姿勢が長時間続くことで
悪い姿勢のまま
固まってしまいます。
私たちの目は
前についているので
多少の猫背はしょうがないと思いますが、
できるだけ
姿勢は良くしたいですよね。
そんなときは、
加圧トレーニング
と
ストレッチポール
の組み合わせがオススメです。
30代40代の女性を中心に
ご好評いただいています♪
加圧トレーニングを行うことで
肩まわりや首まわりの血流が良くなる
ので筋肉がほぐれてきます。
そして
加圧トレーニングの後に
ストレッチポールを行うことで
胸が開き、あごが引けて
背中がしゅっとまっすぐになります。
加圧トレーニングの後にやることで
硬くなっていた背中まわりの筋肉に
ぽっかぽかの血液を流すことができる
ので肩が軽くなった感じになります。
ぜひやってみてください＾＾
姿勢を良くしたい方
猫背を解消したい方
体重を落としたい方
からのご連絡をお待ちしております。
プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤に
お気軽にご相談ください。
ただ今オープン１周年記念で
ワンコインダイエットキャンペーン
を行っています。
加圧トレーニングを始めて体験される方
にもお気軽に受けられますので
ぜひお問い合わせください。
加圧トレーナー
佐藤
※ちなみに画像は８０代のお客様です＾＾
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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